O acompanhamento clinico, exames periódicos e o constante incentivo a hábitos saudáveis são a chave para combater fatores de risco e prevenir ainda no jovem as doenças crônicas. Existem situações onde o risco é maior: paciente acima de 40 anos e acima do peso, hipertensão e/ou dislipidemia, resistência insulínica ou diabete. As causas são bem conhecidas: sedentarismo, alimentação desequilibrada, stress, e em alguns casos tabagismo ou excesso de álcool. Como conseqüências ocorrem doenças cardiovasculares (principal causa de mortalidade no mundo), além de alguns tipos de câncer como o de colon, o de mama e o de pulmão.
Prevenção é a palavra ordem nas campanhas educativas, nos consensos e nos consultórios, mas todo médico sabe como é difícil mudar comportamentos.
Os estudos mostram que a expectativa de vida do brasileiro aumentou nos últimos anos e o desafio hoje é agir de forma preventiva para desmontar essa bomba relógio e impedir a explosão da prevalência de doenças crônicas, detectando fatores de risco e atuando neles ainda no adulto jovem.
É importante na prevenção uma avaliação clinica do paciente além de exames laboratoriais periódicos com o objetivo de detectar alterações assintomáticas e intervir precocemente em doenças de evolução lenta.
Quem quiser se manter saudável ao longo da vida deve saber que a melhor estratégia é estar em dia com os exames indicados a cada faixa etária. De forma resumida, recomenda-se que ao chegar aos 35 anos de idade é indicado exames cardiovasculares convencionais, sobretudo os que resolvem malhar nas academias de ginástica sem nunca ter se exercitado, além de fazer lipidograma( dosagem de colesterol ), glicemia e um teste ergométrico são os mais recomendáveis. Entre 35 e 55 anos de idade os exames se tornam mais específicos como eletrocardiograma e eco doppler cardíaco e a dosagen de outras substâncias mais específicas como a hemocisteina ( ligadas ao maior risco de doença cardíaca ). As mulheres tem indicação de fazer citologia oncótica ( Papanicolau ) além da prevenção do câncer de mama a partir dos 35 anos de idade realizando a mamografia. Outros exames como ultrassonografia e densitometria óssea também se tornam imperiosos quando falamos em prevenção de doenças. A partir dos 45 anos de idade também é indicada a pesquisa na prevenção do câncer de intestino e nos homens também é indispensável o exame anual de próstata.
Cuidados como esse podem evitar surpresas desagradáveis e ajudar na cura de doenças quando precocemente detectadas.